【OUTSM X Emily】慢跑的好處

很多人問我，跑步這麼無聊，怎麼跑得下去？ 對，跑步很無聊，我也承認我常常想在家裡睡覺就好，可是，一想到跑步完的

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【OUTSM X Emily】練跑是為了可以爬更高，看更遠！

對於一個從小不跑步的人來說，開始運動後的效果是非常顯著的。經過跑步的訓練，體力無形中增強不少！五月底來到美國洛

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2016.Jul.13 @金山 期待了一個月的ＳＵＰ（立式划槳）終於成行，也為我的夏天正式揭開序幕！ 我只能說